Úlohou zimných mesiacov❄ bolo dopriať prírode i všetkým živým bytostiam oddych. Znie to zvláštne ale hlavnou devízou zimy je oddych. Čas strávený vnútri bol však istou pascou pre naše telo. Málo slnka,vzduchu,pohybu… A zrazu je tu jar. Nehybné telá, stuhnuté svaly, oslabená imunita, chabé odhodlanie, jarná depresia…
Prvé, čo nás napadne je… potrebujem “DETOX”. Z každej strany sa to na nás valí…sociálne siete, časopisy, televízne programy. Nikto však neupozorňuje na potrebu svoje telíčko na jarnú očistu pripraviť.
V prírode sa prebúdza život. Miazga v stromoch🌳 začína prúdiť a dáva do pohybu celé konáre v jarnom vetre🌬.
Prichádzajúci živel jarných vetrov má za úlohu vysušiť mokré a vlhké, i rozhýbať tuhé a neohybné. Vietor v korunách stromov robí jarnú rozcvičku, aby sa miazga mohla pohnúť. Miazga stromov je ako náš žlčník, ktorý sa vplyvom slnka dáva do pohybu, a my tak môžeme pozorovať vlastný hnev a narastajúcu agresivitu v ľuďoch. Začiatok jari 🍀patrí nášmu žlčníku. Nehnevajte sa preto zbytočne – nepriateľ sa raduje…
Ideálnou prípravou pred očistou pečene je vyčistiť telo od vlhkého a rozhýbať tuhé – hrubé črevo a lymfatický systém od naukladaných toxínov a parazitov. Doporučuje sa minimálne 7 – 10 dní používať 1x denne, na noc drevené uhlie – čierne uhlie, aloe vera, kremelina a iné prípravky na báze kyseliny metylkremičitej, poprípade prírodné antiparazitiká (o tých si povieme v ďalšom príspevku). Pite dostatok čistej vody, kľudne obohatenej o minerálne látky, čajov na prečistenie lymfatického systému a v neposlednej rade upravte stravu na ľahšiu, bohatšiu na listovú zeleninu a vlákninu. Pokiaľ mate problém s nepravidelným vyprázdňovaním alebo so zápchou použite na očistu hrubého čreva radšej ľanové semiačka, max. 1pL na deň.
Očistou lymfatického systému a hrubého čreva predídete nepríjemným detoxikačným nežiadúcim účinkom ako je bolesť hlavy😣, bolesť malých kĺbov, únava, pocit ťažkého tela aj nôh🥱😴. Tieto vedľajšie účinky vznikajú pri detoxikácii pečene po uvoľnení toxínov do krvi a ak nám systém dobre neodvádza toxíny z tela, lebo je zanesený…máme problém. Vraví sa tomu aj “intoxikácia”.
Nestarnúcou klasikou pri jarnej očiste je však aj prirodzený pohyb a veľa čerstvého vzduchu. Naše telo sa poteší aj príjemnej masáži(medová masáž, lymfatická masáž), dobrému kúpeľu v sóde bikarbóne alebo magnéziovej či horkej soli a ľahkému cvičeniu (prechádzky, tai chi, chi kung, joga, rekreačná cyklistika). Je to zároveň výborná prevencia pre radu možných chorôb a očistu mysle.
Krásne slnečné, veterné a očistné jarné dni praje s úctou kolektív lekárne Íris🌈