…potrebujem “DETOX”

Úlohou zimných mesiacov bolo dopriať prírode i všetkým živým bytostiam oddych. Znie to zvláštne ale hlavnou devízou zimy je oddych. Čas strávený vnútri bol však istou pascou pre naše telo. Málo slnka,vzduchu,pohybu… A zrazu je tu jar. Nehybné telá, stuhnuté svaly, oslabená imunita, chabé odhodlanie, jarná depresia…

Prvé, čo nás napadne je… potrebujem “DETOX”. Z každej strany sa to na nás valí…sociálne siete, časopisy, televízne programy. Nikto však neupozorňuje na potrebu svoje telíčko na jarnú očistu pripraviť.

V prírode sa prebúdza život. Miazga v stromoch začína prúdiť a dáva do pohybu celé konáre v jarnom vetre.

Prichádzajúci živel jarných vetrov má za úlohu vysušiť mokré a vlhké, i rozhýbať tuhé a neohybné. Vietor v korunách stromov robí jarnú rozcvičku, aby sa miazga mohla pohnúť. Miazga stromov je ako náš žlčník, ktorý sa vplyvom slnka dáva do pohybu, a my tak môžeme pozorovať vlastný hnev a narastajúcu agresivitu v ľuďoch. Začiatok jari patrí nášmu žlčníku. Nehnevajte sa preto zbytočne – nepriateľ sa raduje…

Ideálnou prípravou pred očistou pečene je vyčistiť telo od vlhkého a rozhýbať tuhé – hrubé črevo a lymfatický systém od naukladaných toxínov a parazitov. Doporučuje sa minimálne 7 – 10 dní používať 1x denne, na noc drevené uhlie – čierne uhlie, aloe vera, kremelina a iné prípravky na báze kyseliny metylkremičitej, poprípade prírodné antiparazitiká (o tých si povieme v ďalšom príspevku). Pite dostatok čistej vody, kľudne obohatenej o minerálne látky, čajov na prečistenie lymfatického systému a v neposlednej rade upravte stravu na ľahšiu, bohatšiu na listovú zeleninu a vlákninu. Pokiaľ mate problém s nepravidelným vyprázdňovaním alebo so zápchou použite na očistu hrubého čreva radšej ľanové semiačka, max. 1pL na deň.

Očistou lymfatického systému a hrubého čreva predídete nepríjemným detoxikačným nežiadúcim účinkom ako je bolesť hlavy, bolesť malých kĺbov, únava, pocit ťažkého tela aj nôh. Tieto vedľajšie účinky vznikajú pri detoxikácii pečene po uvoľnení toxínov do krvi a ak nám systém dobre neodvádza toxíny z tela, lebo je zanesený…máme problém. Vraví sa tomu aj “intoxikácia”.

Nestarnúcou klasikou pri jarnej očiste je však aj prirodzený pohyb a veľa čerstvého vzduchu. Naše telo sa poteší aj príjemnej masáži(medová masáž, lymfatická masáž), dobrému kúpeľu v sóde bikarbóne alebo magnéziovej či horkej soli a ľahkému cvičeniu (prechádzky, tai chi, chi kung, joga, rekreačná cyklistika). Je to zároveň výborná prevencia pre radu možných chorôb a očistu mysle.

Krásne slnečné, veterné a očistné jarné dni praje s úctou kolektív lekárne Íris