Hloh – tinktúra z pupeňov

Vysoký krvný tlak sa stal civilizačným ochorením, ktoré postihuje stále mladšie vekové skupiny. Na jeho vzniku sa podieľa stres, nadmerná konzumácia soli (najmä v hotových pokrmoch), nedostatok pohybu a celkovo zlý pitný a stravovací režim.
Pokiaľ by sme sa pozreli štatisticky na osoby, ktoré trpia vysokým krvným tlakom, tak väčšina z nich má vysoký krvný tlak, ktorý je spôsobený dysfunkciou obličiek a nadobličiek. Podiel osôb, ktoré majú vysoký krvný tlak vplyvom srdcovej dysfunkcie, je oveľa menší.

Obličky vytvárajú enzým, ktorý určitým metabolickým mechanizmom v tele ovplyvňuje a udržuje krvný tlak. S obličkami tiež veľmi úzko súvisí funkcia nadobličiek, kde sa tvoria stresové hormóny – kortizoly. Pri napätí, strese sa tieto hormóny vyplavia do krvi a rámci svojho pôsobenia zvýšia krvný tlak. Položme si otázku, ako často za deň alebo v týždni sme v strese.

Ako si sami môžeme zistiť príčinu vysokého tlaku

Existuje jednoduchý, orientačný test, ktorým zistíte, či je vysoký krvný tlak vo vašom prípade skôr spôsobovaný dysfunkciou obličiek alebo vplyvom dysfunkcie kardiovaskulárneho systému. Kontrolujte si krvný tlak niekoľkokrát v priebehu dňa (najlepšie cez víkend), a pokiaľ sa vám pravidelne zvyšuje medzi 17. a 19. hodinou popoludní, tak je viac než pravdepodobné, že máte viac zaťažené obličky, a tie vám ho zvyšujú.

Pri vykonávaní tohto testu nesmiete byť v strese. Náš ochranný systém totiž pri prežívaní stresových situácií krvný tlak okamžite automaticky zvyšuje.

Všeobecne by mal mať krvný tlak hodnotu 120/70. Táto hodnota nemusí byť optimálna pre každého, veľmi záleží aj na telesnej konštitúcii. Hraničné hodnoty sú 140/90. Pokiaľ vám stúpa tlak cez túto hranicu, je potrebné to riešiť. Rizikovejšia je vždy vyššia hladina spodného krvného tlaku – diastolického.